Choreografie im Kurs aufbauen: die Stufen, mit denen jede Gruppe mitkommt

Dienstag, 19 Uhr. 22 Leute im Raum. Du zeigst die neue Kombination einmal komplett vor, 32 Counts, sauber auf die Musik. Drei tanzen mit. Neunzehn stehen. Zwei davon marschieren auf der Stelle und schauen auf den Boden.

Das liegt nicht an der Gruppe. Eine Kombination lernt keine Gruppe am Stück. Sie lernt sie in Stufen — und deine Aufgabe ist, die Stufen so zu schneiden, dass alle im selben Moment dieselbe schaffen.

Vom Grundschritt zur Kombination: ein Beispiel

Ziel ist ein Block mit 32 Counts. Grapevine rechts, Grapevine links, zwei V-Steps, Mambo vorne, Mambo zurück. Auf dem Zettel sind das fünf Zeilen. Im Kurs sind es vier Stufen.

Stufe 1 — Step Touch. 8× Step Touch, 16 Counts. Nichts sonst. Die Gruppe kommt in den Rhythmus, du siehst, wer heute da ist und wer noch im Kopf am Schreibtisch sitzt.

Stufe 2 — aus dem Step Touch wird der Grapevine. Derselbe Schritt zur Seite, nur mit einem Kreuzschritt dazwischen: rechts, kreuz, rechts, tippen. 4 Counts rechts, 4 Counts links. Das Tempo bleibt, die Richtung bleibt, der Tap am Ende bleibt. Neu ist genau ein Schritt.

Stufe 3 — V-Step dazu. Grapevine rechts, Grapevine links, dann 2× V-Step. 16 Counts. Zweimal durch, und der halbe Block steht.

Stufe 4 — Mambo. Der zweite V-Step wird gegen Mambo vorne und Mambo zurück getauscht. Jetzt ist der Block komplett.

Jede Stufe ändert eine Sache. Wer Stufe 2 kann, braucht für Stufe 3 nur den V-Step. Wer Stufe 3 kann, braucht für Stufe 4 nur den Mambo. Niemand muss an einer Stelle zwei neue Dinge gleichzeitig verarbeiten.

Wie groß darf eine Stufe sein?

Eine Variable pro Stufe. Entweder ein neuer Schritt, oder eine neue Richtung, oder neue Arme, oder ein neues Tempo. Nie zwei davon zusammen.

„Grapevine mit Drehung und Armen hoch" sind drei Variablen. Das ist keine Stufe, das sind drei. Die geübte erste Reihe schafft das in einem Rutsch. Die hinteren zwei Reihen brauchen jede einzeln.

Faustmaß: Maximal 4 Counts neues Material pro Stufe. Ein Grapevine, ein V-Step, ein Mambo — das sind je 4 Counts. Eine 32er-Kombination hat also selten weniger als vier Stufen, oft sechs oder acht.

Und: Das Neue kommt immer aus dem Alten. Grapevine aus Step Touch. Mambo aus dem Marsch. Pivot-Turn aus dem Mambo. Wenn du eine Stufe nicht aus der vorherigen herleiten kannst, fehlt eine dazwischen.

Wann wiederholen, wann weitergehen

Zähl Köpfe. Nach vier Durchgängen einer Stufe schaust du nicht auf die erste Reihe, sondern auf die letzte. Kommen dort drei Viertel ohne Blick zu dir mit? Weiter. Schauen mehr als fünf noch auf deine Füße? Noch einmal 8 Counts, dann noch einmal.

Weitergehen heißt: auf der Phrase wechseln. Musik läuft in 32er-Phrasen, der Wechsel kommt auf die 1, das Cue 4 Counts davor: „Nächstes Mal Grapevine — und rechts, kreuz, rechts, tipp." Wer mitten in der Phrase wechselt, verliert Leute, die den Rhythmus gerade erst gefunden haben.

Und wenn alle nach zwei Durchgängen mitkommen: sofort weiter. Die vierte Wiederholung einer Stufe, die längst sitzt, ist der Moment, in dem die erste Reihe auf die Uhr schaut.

Was der Aufbau psychologisch macht

Eine Stufe, die zu groß ist, erzeugt Scham. Nicht Frust — Scham. Die Frau in der dritten Reihe verliert den Grapevine, während links und rechts alle drehen. Sie marschiert auf der Stelle, lächelt entschuldigend in den Spiegel, macht sich klein. Sie ist innerlich aus dem Kurs ausgestiegen, lange bevor sie ihn tatsächlich verlässt. Nach außen sieht das aus wie „hat halt keine Lust". Von innen fühlt es sich an wie: Ich bin hier falsch.

Sie kommt nächste Woche nicht. Nicht wegen der Choreo. Wegen des Gefühls.

Eine Stufe, die passt, macht das Gegenteil. Der Grapevine sitzt beim dritten Durchgang, sie merkt es, bevor du es sagst. Das ist das Erfolgserlebnis, wegen dem Leute wiederkommen — nicht das Kalorienziel, nicht die Playlist. Dieses eine Mal „ich kann das", 4 Counts lang, selbst gemerkt.

Und dann der Moment, in dem 22 Leute gleichzeitig den Grapevine landen. Du hörst ihn: ein einziger Tap auf die 4 statt zweiundzwanzig verstreute. Da erlebt sich die Gruppe als Gruppe — weil alle im selben Moment dasselbe können. Das entsteht nicht durch Motivationsansagen. Das entsteht durch eine Stufe, die für alle gleichzeitig zu schaffen war.

Die Stufengröße ist also keine Stilfrage. Sie entscheidet, wer nächste Woche wieder im Raum steht.

Unterschiedliches Können zusammenhalten: Layering statt Vereinfachen

In jedem Kurs steht die Frau, die seit zehn Jahren kommt, neben dem Mann, der letzte Woche angefangen hat. Die klassische Lösung: „Wer den Grapevine nicht kann, macht einfach Step Touch." Das klingt hilfreich. Es teilt den Raum in Können und Nicht-Können — und jeder weiß, auf welcher Seite er steht.

Layering geht andersherum. Die Basis bleibt für alle die Basis. Darauf setzt du Ebenen, die jede und jeder für sich dazunimmt:

Alle machen den Grapevine. Alle sind auf dem Count. Aus drei Metern sieht der Raum gleich aus, weil die Füße dasselbe tun. Der Unterschied liegt in den Armen und in der Drehung — und der fällt niemandem auf, der ihn nicht sucht.

Wichtig ist die Sprache. Nicht „die einfache Variante" und „die richtige", sondern „Option A" und „Option B". Du zeigst beide selbst vor, tanzt im Wechsel beide mit, und sagst es einmal laut: „Beides ist richtig. Beides ist die Choreo." Wer die Basis behält, tanzt keine abgespeckte Fassung. Er tanzt die Kombination.

Ein Nebeneffekt: Die Geübten sind beschäftigt. Statt in der vierten Wiederholung zu warten, bauen sie Ebene 3 ein. Du brauchst keine zwei Kurse, du brauchst einen Kurs mit Optionen.

Wo du die Stufen festhältst

Wer den Aufbau nur im Kopf hat, baut ihn jede Woche anders. Dann merkt die Gruppe: Letzte Woche kam der V-Step vor dem Mambo, heute danach. Deshalb gehört der Aufbau auf denselben Zettel wie die Choreo — Stufe 1, Stufe 2, Stufe 3, direkt unter dem Schritt, zu dem sie gehören. In ChoreoPad gibt es dafür den Aufbau-Modus: An jedem Schritt hängen seine Teilschritte, eine Zeile je Stufe, und im Kurs liest du sie vom Tablet ab, ohne zu blättern. Ob Zettel oder Tablet: Der Aufbau muss so fest stehen wie die Kombination selbst.

Kurz gesagt

Eine Variable pro Stufe. Maximal 4 Counts neues Material. Wechsel auf die 1, Cue 4 Counts vorher. Köpfe zählen in der letzten Reihe, nicht in der ersten. Optionen anbieten statt vereinfachen.

Und wenn du unsicher bist, ob eine Stufe zu groß ist: Sie ist es. Halbieren kostet 32 Counts. Die Frau in der dritten Reihe zu verlieren kostet einen Kursplatz.

ChoreoPad bringt deine Choreos und Stundenbilder aufs Handy und aufs Tablet — in Blöcken, mit Counts, so wie du sie im Kurs ansagst.

ChoreoPad ansehen

Weiterlesen

Der 32er-Block — wie du eine Choreo auf die Musik legstWarum Fitness-Musik in 8ern zählt, wie 4×8 einen 32er-Block ergeben, wie du den Einstieg auf die 1 findest und was du tust, wenn die Gruppe verrutscht. Dance Aerobic — eine Kombination vom Grundschritt bis zum StylingEine komplette 32er-Kombination für Dance Aerobic, Count für Count: Grapevine, Kick Ball Change, Pivot Turn, Jazz Square, Chassé. Dazu die Reihenfolge Füße, Raum, Arme, Styling. Dance-Fitness-Stunde planen — mit VorlageSo planst du eine Dance-Fitness-Stunde: 12 bis 14 Songs, eine Choreo pro Song, die Intensität als Kurve und Merengue bis Reggaeton im Wechsel — mit Vorlage zum Abschreiben. Aerobic-Schritte und ihre Namen — mit Counts und SchreibweiseGrapevine, V-Step, Mambo, Squat, Chassé: 53 Schritte aus Aerobic, Step und Dance erklärt — Ausführung, Counts und richtige Schreibweise. Mit Übersicht. Step Aerobic — Lead-Bein, Bankrichtungen und eine Kombination zum NachmachenWas eine Step-Choreo von jeder anderen unterscheidet: welche Schritte das Lead-Bein wechseln, von welcher Seite du die Bank nutzt, und eine 32er-Kombination, die immer rechts beginnt. Stundenbild schreiben — was wirklich draufgehörtSo schreibst du ein Stundenbild, das du zwischen zwei Blöcken in drei Sekunden lesen kannst: Blöcke A bis D, eine Zeile pro Schritt, die richtige Zähleinheit je Format.